Der Vortrag findet am Samstag um 17:00 Uhr in der Schneekoppe-Lounge statt.

So erreichen Sie den Körper Ihrer Träume - Ernährung.

Wie man einen Ernährungsplan für eine Diät oder zum Muskelaufbau erstellt.

Welche Lebensmittel Sie in den Speiseplan aufnehmen und welche Sie meiden sollten.

Ist es realistisch, ohne eine hochwertige Ernährung Gewicht zu verlieren oder Muskelmasse aufzubauen? - Übung Wie oft man trainiert und wie man einen Trainingsplan erstellt.

Wann Sie Cardio-Training einbauen sollten und welche Art von Cardio-Training am effektivsten ist.